أخصائي جلدية وتجميل
ممارسة الرياضة تحافظ رشاقة المرأة ويمنع تراكم الدهون
كتب:إبراهيم محمد
أكدت الدكتورة أيناس دسوقي اخصائي الجلدية والتجميل الي أن ممارسة الرياضة يوميا علي الاقل نصف ساعة سواء بالجري او ممارسة الرياضة على أدوات الرياضة ويمكن ذلك في البيت مع الالتزام بمواعيد في الاكل وعدم الاكل قبل النوم مما يحافظ على رشاقتك ويمنع تراكم الدهون وكذلك الإكثار من أكل الفاكهة والخضروات مع عدم الإكثار من المشروبات الغازية .
وطالبت السيدات والرجال بضرورة ممارسة الرياضة يوميا علي الاقل ساعة للحفاظ على جسم ممشوق مع عدم الاكثار من اكل الحلويات والحرص علي عدم الأكل والاسترخاء والنوم بعد الأكل
وشددت علي عدم الاكثار من تناول الوجبات السريعة والحلوى لأنها تعمل على تهيج الخلايا بإفراز دهون اكثر وبالتالى تؤدى إلى ظهور حبوب كثيرة في البشرة لإخفاء العيوب أسفل العينين وبخاصة مع كبر السن، بضرورة ترطيب محيط عينيك بهلام منعش يخفف انتفاخ عينيك ويعزز إشراقها. بعدها، أبسطي القليل من مستحضر العينين التمهيدي للحصول على قاعدة مصقولة قبل بسط الماكياج.
مع استخدام كريم لتفتيح الدوائر السوداء تحت العينين. التي تنساب بسهولة على البشرة وتمنحها ملمساً فائق النعومة، وتمرير كمية قليلة منه بلطف على البشرة لإخفاء ظهور الخطوط
