التحكم في الذات\ بقلم :محاسن الشيخ

كل واحد فينا معرض لعدم تحكمه في ذاته سواء كان بالعصبيه في تصرفاته ، الصرف ببذخ ، الشراه‍ه في الأكل ، الإمساك المادي والعاطفي علي الأسرة والاولاد .
لذلك لكي أتمكن في ذاتي وانجح في حياتي يجب أن أضع أمام عيني خمس نقاط مهمه .
1/التحدث مع الذات .
2/طريقة النظر للأحداث .
3/الاعتقاد .
4/السلوك .
5/العواطف .
وسوف نتحدث عن كل نقطه .
الخطوه الأولي وهي (التحدث مع الذات)
حياتي تتحسن في كل شئ من الأحسن للاحسن ، انا صبوره جدا ، ذاكرتي ممتازه ، أنا ناجح في عملي أو في بيتي مع أسرتي ، لابد أن أعطي لنفسي الدعم الإيجابي ، وابتعد عن لوم نفسك دوما كأن تقول لها مثلا لو أني رديت علي زميلي في العمل بكذا لكان أفضل ، أو لو كنت فعلت التصرف الفلاني كنت ربحت ، وقيس علي ذلك كل أمور حياتك .
التحدث مع الذات ظاهره صحيه ، ولكن أشد الأضرار التي ممكن أن تصيب الإنسان هو ظنه السيئ بنفسه ، وهناك حديث شريف عن الرسول صل الله عليه وسلم يقول (لا يحقرن أحدكم نفسه ) وللحديث بقيه إن شاء الله .