الضمير وعذابه

بقلم :الدكتور شيماء صبحي

نشعر جميعا بتأنيب الضمير بين الحين والآخر لشىء ما خاطئ فعلناه ، أو خطأ ما ارتكبناه ، وبعض الأشخاص يعانون من تأنيب الضمير بشكل مرضي .وبعض الأشخاص لا يمكنهم استكمال حياتهم بهذا الشعور ، حيث يصيبهم بالأذى النفسى والأمراض والتذبذبات النفسية والعاطفية ، ويفقدون القدرة على التواصل مع الآخرين نهائيا ويدخلون دائرة العزلة نتيجة هذا الشعور بالتأنيب. وهؤلاء الأشخاص يعانون من تحسس زائد وفرط رقة فى المشاعر ، تكاد تكون مرضية ومرهقة للنفسية والأعصاب ، وهو ما يستلزم توقف هذا الوضع.
فما هى كيفية التخلص من تعذيب الضمير؟
اهتم بالتقرب من الله عز وجل ، فهذه الحياة تعطيك نمطا جيدا فى التفكير وتصبح حماسيا لا انهزاميا.
و الاجتهاد فى إصلاح ذاتك ، فهى تحتاج لمزيد من الجهد. و انشغل بعملك وتحسينه وتحسين علاقاتك الأسرية والمجتمعية ، وابتعد عن مسببات المشكلة القديمة ، وابتعد عن كل ما يمكنه أن ينحدر بك إلى القاع مرة أخرى. فكلما تذكرت الأزمة التى سببت لك تعذيبا نفسيا ، اجعلها عاملا حماسيا لكى تثبت للمجتمع ولذاتك أنك أفضل مما كنت عليه