إجتماعيات
الصداع والتوتر
بقلم الدكتورة:شيماء صبحي
أسباب الإصابة بصداع التوتر غير معروفة بعد ، و لكن هذه العوامل قد تزيد من خطر الإصابة :
- الإدمان على تناول المشروبات الكحولية
- الإصابه بالزكام أو الإنفلونزا
- مشاكل تسوس الاسنان
- حدوث التهابات في العين ، أو حالات اجهاد العين
- التهاب الجيوب الأنفية
- القلق والتوتر والارق
- التدخين
- حالات الجفاف
- استنشاق روائح معينة
- قلة النشاط البدني
أعراض وعلامات صداع التوتر صداع التوتر
تظهر علامات وأعراض الإصابة بهذا المرض على النحو التالي : - ألم في الراس والشعور بالضغط من كل جوانب الراس الرقبة وخلف العين
- ضعف عام وعدم الإرتياح
- عدم وضوح الرؤيا
تشخيص صداع التوتر صداع التوتر
يلجأ الطبيب لتشخيص هذا المرض باحد التدابير التالية أو كلها مجتمعة :
الفحص السريري
التصوير الاشعاعي ( X-ray )
التصوير المقطعي المحوسب ( CT )
التصوير بالرنين المغناطيسي ( MRI
علاج صداع التوتر صداع التوتر
لعلاج هذا المرض يضطر الطبيب لإستعمال احد التدابير التالية :
بعض الأدويه التي تعمل على تخفيف الألم
بعض العلاجات غير الدوائية مثل الاستلقاء والاسترخاء
التعايش مع صداع التوتر صداع التوتر
يجب الألتزام بتعليمات وقواعد الطبيب
عدم إجهاد النفس والإبتعاد عن التوتر والقلق
تناول غذاء صحي مناسب ومتوازن
ممارسه التمرينات الرياضية بشكل دوري
مراجعه الطبيب بشكل دوري
الإقلاع عن التدخين
مضاعفات صداع التوتر صداع التوتر
من المضاعفات المحتمل حدثها اثر الإصابه بصداع التوتر :
الإكتاب والشعور بالوحدة
عدم القدرة على ممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي
